Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
99,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 166,06g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: Оливковое Масло, Кабачок, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Barilla Макароны Вареные , Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Lunch: Sen Soy Соус Тайский Чили, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Брокколи, Запеченные или Жареные Креветки. Middag: Курага, Слобода Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Сырой Овощ, Лента Тилапия Филе, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Конфета. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|