Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
116,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 60,84g | Kolh.: 178,65g.
Frukost: Milbona Minis Cerise, Pain Complet, Milbona Lait Demi-Écrémé, Les Croisés Mini Beurre, Café, Canderel Sucrette Sucralose. Lunch: Câlin Fromage Blanc 0%, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain Complet, Tomates, Nectarines, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Milbona Minis Cerise, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Nectarines, Soupe de Légumes, Pain Complet, Leerdammer Leerdammer Léger. Snacks/Annat: Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras). mer...
|
|
3752 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bien Stéphanie, aller c'est reparti, bien, bon courage.
22 jun 15 av medlem: Catcat02
|
23 jun 15 av medlem: Marraine02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|