Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 74,44g | Kolh.: 83,71g.
Frukost: Nectarines, Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Lindt Lindor, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Monoprix Lait de Coco, Florette Mâche, Rumsteack, Carrefour Gaspacho. Middag: Carrefour Lait Demi Écrémé, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre. Snacks/Annat: Monoprix Beurre Doux, Parmesan (Dur), Mousline Purée Saveur à l'ancienne. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|