Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 33,60g | Kolh.: 211,20g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Red Band Schnuller Super Sauer, Kaffee, Banane, Birnen, Real Danish Butter Cookies, Reis-fit Feelgood Kichererbsen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Middag: Harry 1688 Unser Mildes , Butter, Thüringer Hackfleisch, REWE Bäcker Brötchen , Haribo Colorado, Biscotto Schoko Waffelröllchen. Snacks/Annat: Meßmer Marokkanische Minze-Honig, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Neue Woche - neuer Anlauf 👍
Ausserdem ist noch kein 👙Wetter 😇- bleib dran ….👋
25 apr 24 av medlem: Landser1942
|
25 apr 24 av medlem: IckebinsDrea
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|