Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 80,01g | Kolh.: 196,95g.
Frukost: Cuscuz, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Swift Cupim Temperado. Middag: Jucurutu Requeijão Light, Pão Torrado, Jucurutu Raivinha , Mineirinho Pão de Queijo. Snacks/Annat: Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BiaOliSouza 's vikthistorik
|