Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 35,75g | Kolh.: 79,46g.
Lunch: Carne, Banana, Ovo Cozido, Batata Doce. Middag: Batata Doce, Ovo Frito. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Anthonyely 's vikthistorik
|