Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 73,81g | Kolh.: 289,67g.
Frukost: カゴメ 野菜生活100, 牛乳, 全粒粉のパンのトースト. Lunch: スリーエフ サーモンとほうれん草のクリームパスタ, からあげ棒, モスバーガー コーンスープ. Middag: ファミリーマート 明太子スパゲティ, 野菜スープ. Snacks/Annat: チョコレートケーキ, ハマダコンフェクト バランスパワー ブルーベリー味. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, ストレッチ筋トレ - 1 timme, Amning - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|