Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 111,63g | Kolh.: 234,05g.
Frukost: Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Perdigão Mortadela Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lunch: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Charque, Carioca Feijão Cozido. Middag: Laranja Pêra, Melão, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
axillaynne 's vikthistorik
|