Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 38,26g | Kolh.: 126,03g.
Frukost: Rendang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Teri Kacang Balado, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Annat: Duku, Salak, J.CO Donat . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|