Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
114,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 101,16g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Ovo Cozido, CCGL Leite em Pó Integral , Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Natuqualy Aveia em Flocos Finos, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Middag: Mortadela, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Annat: Club Social Original . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavio989 's vikthistorik
|