Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
109,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 90,49g | Kolh.: 74,83g.
Frukost: Café Cortado, Pan Integral, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, La Selva Bacon, Guisantes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Guisantes, Almejas al Vapor o Hervidas, Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo de Codorniz, Merluza. Middag: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Huevo de Codorniz, Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, La Gula La Gula del Norte, Pescanova Palitos Surimi, Salmón Ahumado, Lechuga. Snacks/Annat: Mandarina. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|