Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 39,41g | Kolh.: 54,15g.
Lunch: Montana's Cookhouse BBQ Chicken Lettuce Wraps. Middag: Apples , Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Air Fryer French Fries, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) . mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|