Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 95,78g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Blueberries , Scrambled Egg . Lunch: Triscuit Crackers Original, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Kale , EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Frozen Mixed Fruit. Middag: Calavo Avocado, Black Beans (Canned), Monterey Jack Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Bananas , Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|