Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
116,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2780 kcal
|
Fett: 117,86g | Prot: 201,12g | Kolh.: 230,40g.
Frukost: Butter , Olive Oil , Frozen Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Coffee with Cream. Lunch: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Knorr Pasta Sides - Butter & Herb, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Middag: No Name Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans. Snacks/Annat: Peanut Butter and Jelly Sandwich. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Google Health Connect - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|