Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 92,82g | Kolh.: 114,56g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Сахар, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. Lunch: Котлета Говяжья, Салат крабовый. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Иней Щербет с Кусочками Киви, Сахар, Капучино, Snaqer Батончик. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|