Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
111,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 107,91g | Kolh.: 67,42g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Selection Italiano Mélange de 4 Fromages , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) . Lunch: Cocktail Sauce, Kirkland Signature Tail-on Cooked Shrimp. Middag: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Fried Veal Cutlet or Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Shrimp (Breaded and Fried) , Natrel Butter, Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) , Cheddar Cheese . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|