Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 53,56g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: Cinnamon , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Granny Smith Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Raw Honey. Lunch: Kroger Cream Cheese, Chicken of the Sea Pink Salmon Skinless Boneless, Cobblestone Bread Co. Cinnamon Raisin Bread , Lender's Blueberry Bagel. Middag: Baby Spinach, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Kroger Traditional Salsa (Mild), Simple Truth 91% Lean Ground Beef, Chocolate Chip Cookie. Snacks/Annat: Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Dance Step - 30 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|