Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 75,41g | Kolh.: 114,06g.
Frukost: Monin Сироп Лесной Орех, Globus Гречневые Хлопья. Lunch: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Жареные), Billa Яблоко Гренни Смит . Middag: Bagoeira Вино Белое Сухое, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рост Маслянистый Салат. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Bagoeira Вино Сухое Белое, Донской Рыбокомбинат Тиксы Горбуша. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rock_Mommy 's vikthistorik
|