Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 212,43g | Kolh.: 112,12g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Black Beans (Canned), Kirkland Signature Chicken Breast, Grape Tomatoes. Middag: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Snacks/Annat: Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|