Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 93,11g | Kolh.: 129,18g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Сахар, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Рускон Тефтели из Говядины , Соус Бешамель. Middag: Салат Овощной с Маслом, Лента Стейк из Кеты . Snacks/Annat: Пятигорское Мороженое Эскимо с Вишней, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Запеканка творожная с манкой. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|