Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 104,40g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Манго, Перепелиное Яйцо. Lunch: Банан, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп, Морской Окунь, Свекла Вареная. Middag: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Морской Окунь, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|