Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 104,78g | Kolh.: 129,26g.
Frukost: IFA Eliges Queso Untable Natural, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Zumo de Naranja, El Corte Inglés Pan de Molde 100% Integral, Huevo. Lunch: Hacendado Tomate Pera, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Middag: Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Snacks/Annat: IFA Eliges Almohadillas Rellenas de Leche, Hacendado Bebida Choco Avena, 100% Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Huesitos Huesitos. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@manuel_escoda 's vikthistorik
|