Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
129,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 97,35g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Pflaumen, Milbona High Protein Pudding Schoko. Middag: Rotkohl, Aldi Rindersteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Kaffee, Alesto Cashews. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|