|
медленно, но верно))
|
72 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 91,89g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Черемша, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Краснокочанная Капуста, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Middag: Куриная Печень, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Кофе (Растворимый), Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex-battery 's vikthistorik
|