Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 146,40g | Prot: 132,27g | Kolh.: 194,01g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Американо, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. Lunch: Груша, Чернослив, Миндаль Миндаль, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Middag: Сыробогатов Сыр Творожный, Лаваш, Авокадо Авокадо, Крошка-Картошка Картошка, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Coffee Like Латте (400мл), Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом. Snacks/Annat: Деловой Стандарт Печенье с Пряностями. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|