Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
84,2 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 99,98g | Kolh.: 170,41g.
Frukost: Монетка Пышкейк, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Lunch: Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Редис, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром, Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Nina Farina Тараллини Классические, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Редис, Болгарский Перец, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Middag: Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Spilva Соус Болоньез, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Махеевъ Горчица Русская, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленые Оливки, Чеснок, Папа Может Ветчина с Индейкой, Окраина Грудка Варено-Копченая, Морковь, Лук, Магнит Картофель, Куриное Филе. Snacks/Annat: Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Vitateka Аскорбинка, Стокманн Плов с Курицей, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Nina Farina Тараллини Классические, Botanica Коктейль Фруктовый Тропический, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Окраина Грудка Варено-Копченая, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Картофель, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Чеснок, Морковь, Зеленые Оливки, Редис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|