Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 101,23g | Prot: 45,06g | Kolh.: 230,75g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коммунарка Конфеты Сорванец, Акконд Три-О. Lunch: Россия Щедрая Душа Maxibon, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Красная Цена Студень Сытный, Победа Шоколад Молочный с Вафельной Крошкой. Middag: Акконд Делямусс Фундук, Пятерочка Слойка с Яблоком, Kisoy Соус Деликатесный Терияки, Kisoy Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Европа Свинина Нежная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Спартак Конфеты Za Spartak с Йогуртом, Пятерочка Язычок Слоеный с Сахарной Посыпкой, Золотая Русь Золотой Сувенир, Сириус Драже , Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuragenox 's vikthistorik
|