Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 121,14g | Kolh.: 50,65g.
Frukost: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Авокадо, Tinu's Креветка. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Дорадо, Сладкий Красный Перец, Fit & Easy Мікс Салат З Руколою, Огурец (без Кожуры). Middag: Цветная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: АТБ Лимон, Mst Bcaa Eaa, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|