Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 72,44g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочный Край Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Монастырский Варницкий, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Пятерочка Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Рахат Конфеты Достык, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Гурманика Черешня без Косточки. Snacks/Annat: Чай, ЯНТА Биойогурт, Слада Зефир Классический. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|