Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 67,04g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Фермерское Подворье Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Карат Творожный Сыр с Креветками, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 9%, Амурский Хлеб Батон. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Маслозавод Нытвенский Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина для Завтрака , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Lotte Эскимо Хрустик Двойная Клубника, Банан. Snacks/Annat: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|