Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
116,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
673 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 53,07g | Kolh.: 47,30g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytin, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Middag: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola. mer...
|
|
3488 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Bordtennis (Pingis) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emre DURGUN 's vikthistorik
|