Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 45,22g | Kolh.: 63,87g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Tomates. Middag: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Milho Verde Cozido. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luizaaurea 's vikthistorik
|