Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2015
|
78,3 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 52,81g | Kolh.: 156,32g.
Lunch: Baguette, Aldi Knoppers, Chorba. Middag: Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, Tomate et / ou Carottes, d'Autres Légumes ), Knorr Soupe Chorba Marocaine. Snacks/Annat: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), M&M's M&M's. mer...
|
|
3061 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Städning - 30 minuter, Stående - 10 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 minuter. mer...
|
Tappar 164,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|