Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 63,45g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Wasa Light Rye Crispbread, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Morning Mocha. Lunch: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Apples, Tangerine, Vital Proteins Collagen Peptides, Snak Club Raw Almonds. Middag: Potato, Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, White Rice. Snacks/Annat: Polaner All Fruit Strawberry, Albertsons Heavy Whipping Cream, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (30g), Sponge Cake. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|