Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 69,92g | Kolh.: 70,39g.
Frukost: Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Multigrain Bread, Egg White, Egg. Middag: Kraft Stove Top, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Gala Apples, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|