Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 83,38g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Filé de Frango Grelhado, Baião de Dois. Snacks/Annat: Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Frosty Picolé Pura Fruta Maracujá , Pão com Manteiga, Fini Ácido Tubes, Trufa de Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nayeonsgf2 's vikthistorik
|