Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
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76,0 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1490 kcal
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Fett: 30,22g | Prot: 107,42g | Kolh.: 214,94g.
Frukost: コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, バナナ. Middag: セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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