Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
51,9 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 64,37g | Kolh.: 253,19g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|