|
Feeling good. Trying to get to 132 by Sunday.
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 78,64g | Kolh.: 126,87g.
Frukost: Kroger Neufchatel Cheese, L'oven Fresh Blueberry Bagel. Lunch: Kroger Cream Cheese, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Simple Truth Organic Tomato Ketchup, Soft Bread Stick, Chocolate Chip Cookie, Simple Truth Breaded Buffalo Style Chicken Tenders. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
5000 steps - 30 minuter, Cykling - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Special Exercise - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|