Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
95,0 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2641 kcal
|
Fett: 85,01g | Prot: 70,43g | Kolh.: 317,50g.
Frukost: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Truvia Cane Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: On-Cor Breaded Chicken Parmigiana Patties with Tomato Sauce, Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Middag: Steak (Lean Only Eaten), Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. Snacks/Annat: belgian chocolate pudding, Crav'n Flavor gy covered cookies. mer...
|
|
3167 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|