Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
88,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 76,40g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Snaq Fabriq Pancake, Банан, Творог 5%, Активиа Актибио, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Лента Личи в Сиропе, Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сметана, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Middag: Вареное Яйцо, Сметана , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо. Snacks/Annat: Американо, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ростагроэкспорт Клубника в Желе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnyutaPink 's vikthistorik
|