Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 73,62g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Jamur Kancing, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Ubi Jalar (Manis), Labu, Pisang, Nasi Putih, Nasi Merah, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Snacks/Annat: Cranberry Kering (Dimaniskan), L-Men Gainmass, Cimory Greek Style Yoghurt, L-Men Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|