|
Всё ещё тяжело есть даже норму, а тело как будто только больше отекает. Придётся приостановить занятия в зале, мне ещё два зуба драть, со швами, а там на нагрузки после операции запрет.
|
79,8 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 88,89g | Kolh.: 102,16g.
Lunch: ВкусВилл Бургер с Говядиной Bbq, ВкусВилл Лимонад Лаванда, Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные, Голубика, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Сыр Полутвердый Pikant, Омлет. Middag: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ооо, как я вам сочувствую... Мне тоже в пятницу идти на 2 зуба, буду импланты вворачивать((
23 apr 24 av medlem: Ivanova___Maria
|
Оуф, успехов вам и легкого восстановления. Мне благо с генетикой в плане зубов повезло, даже к 30 годам пока ничего чинить особо не нужно такими методами, так, пара пломб там и здесь стоит, да и сами операции не пугают, но от мудрости уже несколько недель щека изранена, а отходняк от удаления тяжёлый при том, что диета с калоражем на уровне моего базового метаболизма, физнагрузки и работа кусают со всех сторон. Реально ощущаю стресс от всего этого. Хоть бери перерыв и не газуй к цели влезть в размер М к концу лета :(
23 apr 24 av medlem: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|