Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 123,53g | Prot: 84,42g | Kolh.: 203,26g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Real Сырники Классические. Lunch: Зефир, Шоколадница Горький Шоколад, Русский Хлеб Хлеб Черный, Конфетки Бараночки Салат из Крабовых Палочек с Овощами. Middag: Плюшка Московская, Картофельное Пюре, Простая Еда Скумбрия Жареная, Суп Грибной, Растительное Масло, ВкусВилл Огурец Соленый, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Яндекс Лавка Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Русский Хлеб Хлеб Черный, Моя Цена Капуста Квашенная , Растительное Масло, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|