Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 106,81g | Kolh.: 180,02g.
Frukost: Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Городецкий Творог 9%. Lunch: Лента Багет Французский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Fine Food Перепелиное Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Пятерочка Сахар. Snacks/Annat: Мясновъ Мороженое Пломбир Шоколадный 15% в Вафельном Стаканчике , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Победа Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы, Окей Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|