Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 37,41g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Pepes Tahu, Nasi Merah, Nasi Putih. Lunch: Puding Coklat, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|