Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
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92,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2042 kcal
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Fett: 74,38g | Prot: 110,53g | Kolh.: 215,61g.
Frukost: Kaffee, Apfel, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Jeden Tag Haferflocken Zart, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Kaufland Frischkäse, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Freshona Blattspinat, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß). Middag: Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Schwartau Extra Zero Himbeere, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Sandwich Toast. Snacks/Annat: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Duplo Duplo, Mentos Pure Fresh. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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