Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2015
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117,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1730 kcal
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Fett: 63,28g | Prot: 92,76g | Kolh.: 209,32g.
Frukost: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Canderel Sucrette Sucralose, Café, Les Croisés Mini Beurre, Milbona Lait Demi-Écrémé, Pain Complet. Lunch: Les Croisés Mini Beurre, Abricots, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Oeuf, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Fraises Congelées Non Sucrées, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petit Navire Thon au Naturel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Avocats, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Sylphide Fondant Emmental, Pain Complet. mer...
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2917 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Nouveau point de départ ce jour. Les bonnes résolutions sont là et la motivation plus que jamais allez ne lâche rien
22 jun 15 av medlem: Marraine02
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stéphanie29 's vikthistorik
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