Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 79,86g | Kolh.: 120,36g.
Frukost: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, METRO Chef Тортилья, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Твердый Голландия, Premialle Фета. Lunch: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Скумбрия, Сметана 15%, Сырой Овощ, Своя Линия Оливки Черные без Косточки. Middag: Danone Йогурт Активия Ананас . Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|