Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2015
|
78,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 236,60g | Kolh.: 289,12g.
Frukost: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Борщ, Капуста Тушеная, Гречка, Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан, Гречка, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|